
現今家長為生活忙碌,陪伴小朋友玩耍的時間日少,兒童藉這項專業體適能(Physical Professional)設計的訓練不但可達到之前所載的各式各樣好處,還因透過Fit Ball這種簡單的室內運動,增加父母與子女日常溝通的機會,藉著與家長彼此合作所做得到的動作而建立互助互信,加強兩者的默契。
健身球Fitball又稱為Swiss ball,自1965年起,瑞士物理治療師已將健身球Fitball加入腰背痛病人的療程中。由於在 www.incredible-fitness.com 的Gym 裡許多人對健身球Fitball都好好奇,所以本人打算在這裡分享一下....
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